Bulan suci Ramadhan secara tradisional dikenal sebagai bulan untuk berdoa, puasa dan pantangan. Puasa selama Ramadhan membawa risiko tinggi dehidrasi dan rendah gula karena makanan dan minuman dibatasi sebelum matahari terbit dan setelah matahari terbenam. Selain itu, karena orang yang berpuasa didorong untuk bangun pagi-pagi sekali untuk sahur (atau makan sebelum subuh), sakit kepala, kelelahan, kurang konsentrasi dapat diakibatkan oleh kemungkinan kurang tidur. Berikut Ini Adalah Beberapa Tips Berpuasa Yang Sehat Dan Aman Selama Ramadhan.

Kemunculan COVID-19 yang sedang berlangsung telah menempatkan dunia di ujung tanduk. Saat kita melewati masa-masa sulit ini, kita harus lebih menjaga kesehatan fisik kita. Sama seperti bagaimana tanaman membutuhkan air dan sinar matahari yang cukup untuk berkembang, tubuh kita membutuhkan nutrisi untuk membangun sistem kekebalan yang kuat. Dengan lebih memperhatikan kebiasaan konsumsi makanan kita, secara alami kita dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita yang bermanfaat bagi kesehatan kita secara keseluruhan. 

Tingginya kadar kolesterol jahat dalam tubuh menyebabkan seseorang berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskuler.

Ginjal melakukan peran penting untuk menjaga keseimbangan tubuh kita. Ini mengatur tingkat cairan tubuh, menyaring produk limbah dan racun dari darah, menghasilkan hormon yang membantu menjaga tekanan darah, mengaktifkan vitamin D untuk menjaga struktur tulang yang baik, menjaga mineral tubuh kita seperti natrium, kalium dan fosfat seimbang. Mayoritas pasien dengan penyakit ginjal dini tidak mengalami gejala. Pada saat gejala berkembang, penyakit ini mungkin lebih lanjut. Gejala penyakit ginjal mungkin termasuk kelelahan, lesu, kelemahan umum, kehilangan nafsu makan, kebingungan, volume urin berkurang, urin berbusa, pembengkakan kaki, tangan, wajah, perut & mata dan kesulitan bernafas.