Depresi mengacu kepada suasana hati yang sedih atau muram.

Stres adalah reaksi seseorang ketika menghadapi peristiwa yang membuatnya merasa terancam atau kehilangan keseimbangan diri.

Kebanyakan orang dalam kehidupannya mungkin belum pernah mengalami pandemi seperti COVID-19. Penyesuaian tindakan seperti penutupan, menjaga jarak secara sosial dan bekerja dari rumah mungkin dapat menyebabkan stres bagi sebagian orang. Hilangnya kesempatan, ketidakpastian dalam ketersediaan vaksin untuk virus dan ketidakamanan di masa depan dapat menyebabkan rasa tidak nyaman yang luar biasa. Merasa prihatin, khawatir dan cemas adalah hal yang wajar. Oleh karena itu, penting untuk menjaga diri sendiri dan kesehatan mental Anda di saat-saat yang belum pernah terjadi sebelumnya ini. Selalu mencari sumber daya dan bantuan selama diperlukan dan hubungi penyedia layanan kesehatan jika mengalami stres dan kecemasan.

Rasa cemas terjadi tanpa penyebab yang bisa teridentifikasi, berbeda dengan rasa takut yang terjadi karena adanya ancaman dari luar.