Sebagian besar bentuk kerontokan rambut sebenarnya normal. Penting untuk diketahui bahwa kerontokan rambut adalah proses alami dengan 100 hingga 300 helai rambut rontok setiap hari. Berikut kami berikan 5 tips untuk meminimalkan kerontokan rambut

Kelelahan adalah 'keadaan yang ditandai dengan berkurangnya kapasitas atau motivasi untuk bekerja yang biasanya disertai dengan perasaan lelah, mengantuk, mudah marah atau kehilangan ambisi'. Kelelahan bisa menjadi respons normal dan penting terhadap fisik, stres emosional, kebosanan atau kurang tidur. Ketika kelelahan tidak berkurang dengan tidur yang cukup, nutrisi yang baik atau lingkungan stres rendah dan cukup parah untuk mengganggu kemampuan individu untuk berpartisipasi dalam kegiatan sosial dan/atau pekerjaan utama, hal itu memerlukan pemeriksaan menyeluruh.

Tidur yang nyenyak sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental anak Anda. Meskipun ini mungkin tampak jelas, banyak dari kita sering tidak terlalu memikirkannya, yang merupakan masalah. Dengan orang tua yang bekerja berjam-jam, jadwal yang padat dengan sekolah, aktivitas setelah sekolah dan faktor gaya hidup lainnya, tidur siang yang terlewat, waktu tidur tertunda, pagi dimulai lebih awal dan malam mungkin sama sekali tidak damai. 

Tidak diragukan lagi bahwa menjaga kebersihan pribadi dan jarak sosial sangat penting untuk mengekang penyebaran COVID-19. Namun, bukti menghubungkan kesepian sebagai dampak isolasi sosial. Jadi, bagaimana Anda mempertahankan akal sehat dan tetap terhubung secara emosional, terutama ketika Anda terisolasi secara sosial ?