Depresi

Depresi mengacu kepada suasana hati yang sedih atau muram dan merupakan gejala berbagai gangguan psikologis, seperti Distimia, Cyclothymia dan penyakit Bipolar.

Setiap orang pernah merasa depresi, sedih atau gundah di saat-saat tertentu. Perasaan ini biasanya hanya bersifat sementara dan hilang setelah beberapa saat. Namun kadang ada yang bisa berlanjut sampai berhari-hari, berminggu-minggu, berbulan-bulan atau bertahun-tahun, dan mengganggu hubungan sosial, pekerjaan, dan kualitas hidup secara keseluruhan. Jika kondisi ini disertai dengan tanda-tanda berikut, kemungkinan besar Anda menderita depresi yang serius:
  • Tidak tertarik lagi pada aktivitas yang biasanya disenangi
  • Lesu dan tidak berenergi
  • Hilang nafsu makan dan berat badan naik/ turun (lebih dari 5 persen dalam sebulan)
  • Tidak bisa tidur atau tidur yang berlebihan
  • Gelisah dan merasa terganggu
  • Merasa rendah diri dan bersalah
  • Sulit berkonsentrasi atau mengambil keputusan
  • Merasa tidak ingin hidup lagi
Penyebab Depresi
Depresi biasanya disebabkan oleh faktor biologis, psikologis dan sosial. Semakin banyak faktor yang mempengaruhi maka semakin besar kemungkinan Anda mengalami depresi.

Faktor biologis
  • Genetik – riwayat depresi dalam keluarga
  • Biokimia – ketidakseimbangan neurotransmiter serotonin, dopamin dan norepinefrin
  • Penyakit kronis serta gangguan hormon, kanker, stroke dan penyakit jantung
Faktor psikologis
  • Stres – adanya peristiwa yang menyebabkan stres, trauma atau perubahan hidup yang drastis
  • Pandangan pesimis mengenai diri sendiri, orang lain dan dunia luar
  • Perfeksionisme – standar hidup yang tinggi dapat memicu stres dan membuat seseorang lebih sensitif saat mengalami kegagalan, kehilangan dan penolakan
Faktor sosial
  • Konflik dalam hubungan dengan keluarga atau di tempat kerja
  • Kurangnya dukungan sosial, merasa sendiri dan terisolasi
Mengatasi Depresi
Orang yang mengalami depresi tidak dapat langsung mengubah suasana hatinya dan menjadi lebih baik. Pemulihan akan membutuhkan waktu. Metode yang dapat digunakan untuk membantu mempercepat pemulihan yaitu terapi, obat-obatan, tindakan dari diri sendiri atau kombinasi ketiganya.

Carilah bantuan sebelum depresi mengambil alih hidup Anda, dengan mengikuti langkah-langkah berikut:
  • Pelajari lebih jauh mengenai depresi dan gejalanya
  • Berbagi dengan sahabat dan keluarga
  • Kendalikan faktor penyebab depresi
  • Konsultasikan dengan psikiater, psikolog atau konselor.

Untuk informasi dan pembuatan janji, silahkan hubungi kami di 021-29527102 / 031-51169107
atau klik disini untuk mengisi form pembuatan janji.

Raffles Hospital
585 North Bridge Road
Singapore 188770

Tel: (+65) 6311 1222
Fax: (+65) 6311 2136

021-29527102 / 031-51169107
Whatsapp: +6281285950008

Copyright © 2018. Raffles Medical Group. Privacy Policy | Terms & Conditions