Mengerti Kondisi Payudara Anda
1. Benjolan tunggal yang keras di bagian luar, empuk di dalamApa itu: Ini biasanya kista. Kista terasa seperti masa padat berbentuk oval dan biasanya benjolan tersendiri, terpisah. Penting untuk memastikan bahwa benjolan adalah kista dan bukan kanker payudara.
2. Kencang, banyak benjolan payudara
Apa itu: Nyeri, payudara terasa kenyal bisa terjadi sekitar 14 hari sebelum masa menstruasi Anda. Hal ini juga bisa dipicu oleh stres, atau konsumsi garam atau kafein berlebih.
3. Sebuah benjolan yang keras, padat dan tidak bergerak, dengan payudara kemerahan
Apa itu: Dikenal sebagai mastitis atau abses payudara, benjolan keras di payudara dengan kemerahan di atasnya berarti Anda mengalami infeksi di bagian dalam payudara. Jika disertai rasa nyeri dan demam, segera kunjungi dokter Anda.
4. Benjolan bulat kecil dan padat, bisa bergeser
Apa itu: Seringkali fibroadenoma, kondisi jinak dan biasanya tidak terasa sakit. Biasanya muncul sebagai benjolan tunggal yang terasa seperti bola karet kecil di dalam payudara dan dapat dengan mudah bergerak. Kunjungi dokter Anda untuk biopsi dan memastikan bahwa itu benar-benar jinak.
Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI)
Kondisi payudara tiap orang berbeda-beda, dan kondisi payudara Anda dapat berubah seiiring usia atau pada waktu yang berbeda. Penting untuk mengetahui bagaimana payudara Anda biasanya terlihat dan terasa sehingga dengan mudah Anda dapat menyadarinya jika terjadi perubahan tidak biasa.
Berikut ini beberapa cara untuk melakukan pemeriksaan dengan beberapa posisi dan sudut yang berbeda.
Di depan cermin
- Periksa payudara Anda dengan mengarahkan tangan keatas, ke samping, dan tangan di pinggang.
- Cari tanda perubahan pada cekungan, benjolan atau permukaan kulit.
- Gunakan tiga atau empat jari tangan kanan Anda untuk memeriksa payudara kiri secara menyeluruh, bergerak melingkari payudara.
- Tekan bagian puting secara perlahan, dan perhatikan apakah ada cairan yang keluar. Ulangi pada payudara yang lain.
- Selain memeriksa payudara Anda saat mandi, Anda dapat juga mengulanginya dengan teknik berbaring.
- Jangan lupa memeriksa bagian bawah puting.
